【摘要】改革開放40年中國人經(jīng)濟上逐漸富有，但在社會變遷過程中，人們的時間感受發(fā)生了變化，出現(xiàn)了“時間貧窮”。多數(shù)人的時間貧窮感或對于“時間都去哪了”的感慨是源于生活時間被擠壓。時間壓力和“時間貧窮”會對個人身心帶來消極影響，要消除“時間貧窮”就要保障社會成員的休息和休閑時間。

【關鍵詞】時間貧窮  社會時間  心理時間    【中圖分類號】C913    【文獻標識碼】A

這些年，一首歌曲《時間都去哪兒了》得到大家的共鳴。人們感嘆光陰飛逝，許多該做的事情都還沒做，父母不知不覺中老了，兒女轉眼長大了，家人忙忙碌碌中缺乏交流，空留許多遺憾。如果這是個人角度的感慨的話，社會的改變也很明顯。與上世紀80年代改革開放早期相比，現(xiàn)在的生活節(jié)奏無疑快了很多，從日漸密集的時間表和地鐵中人們行走的速度便可見一斑。

中國社會的節(jié)奏明顯與西方現(xiàn)代社會不同，當代西方社會的年輕人和祖父輩的生活差異并不很大，可能年輕人還住在爺爺?shù)哪谴崩戏孔永?，幾代下來的變化是院子里長高的樹木，汽車換了幾輛，電視機換了幾臺，連買漢堡和喝咖啡的地方可能都沒變。而中國自改革開放以來，城鄉(xiāng)的變化卻是天翻地覆的，中國人在這40年中見證了中國經(jīng)濟騰飛的奇跡，體驗了社會的大變革?；仡^去看，過去40年的時間軸上串起了很多心態(tài)和行為的緩慢變化。

“時間貧窮”：過去沒錢卻有大量的時間，現(xiàn)在有錢了卻沒時間

上個世紀70年代末，重新打開國門的中國面臨的是與西方發(fā)達國家巨大的差距，這種差距要用更快的速度來追趕，于是時間成為緊缺的資源。這一時期中國社會的時間要以西方發(fā)達國家的時間來校準，從傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)社會為核心的慢節(jié)奏向現(xiàn)代社會的快節(jié)奏轉變，這樣，原來充足的時間在現(xiàn)代社會下成為了短缺資源，國家面臨的巨大發(fā)展壓力直接表現(xiàn)為時間壓力。通過一系列的改革，國家的時間壓力逐漸成為全社會的時間壓力，當時的輿論宣傳出現(xiàn)了“爭分奪秒”“只爭朝夕”“時間就是金錢”等表述?；謴透呖贾贫群?，全社會興起學習的熱潮。“科學的春天”到來，使青年人以極大的熱情投入了新知識、新技術的學習，從此以后，青年的學習占用了大量的時間。同時，不斷推進經(jīng)濟體制改革，打破“鐵飯碗”，引入競爭機制；通過“包產(chǎn)到戶”，鼓勵一部分人先富起來，這些提高生產(chǎn)效率的重要手段把國家面臨現(xiàn)代化的時間壓力逐漸傳遞給社會大眾。

過去40年，中國經(jīng)濟騰飛，成為世界第二大經(jīng)濟體，中國居民的收入水平和生活水平都有大幅度的提高。經(jīng)濟增長的同時，不同社會成員相同時間付出下獲得經(jīng)濟回報的差距加大，不同職業(yè)群體每天付出的時間成本差異加大。為了消除這種時間付出和回報之間的不對等，人們選擇的策略是向上流動，通過社會流動來減小付出與回報之間的不對等。所做的改變包括提高自己的受教育程度，通過學習提高自我能力，獲得更多的社會流動機會。一個青年人進入高校，拿到學士、碩士、博士學位分別要用去4年、7年或者10年以上的時間。

另外一個普遍的社會行為是為下一代創(chuàng)造更好的生活和學習條件，“不要讓孩子輸在起跑線上”被社會大眾普遍接受，由此子女的教育占去了家長和孩子的大量時間。除了常規(guī)的在校學習，課外輔導班、業(yè)余興趣學習輔導班占去了許多學生的時間。參加學習班的年齡越來越小，已經(jīng)逐漸從中學、小學發(fā)展到學前甚至胎教；參加輔導班的種類也越來越多，科學知識、藝術、體育等無所不包。從課后到周末，再到假期，從班級授課，一對一教學，到出國游學，孩子要經(jīng)歷這個時間，家長基本上也要陪伴這個時間。隨著這種風氣盛行，家庭在經(jīng)濟上和時間上的付出越來越多。改革開放40年，一方面帶來人民生活的富足，另一方面，不斷加快的社會節(jié)奏讓人們感覺時間越來越不夠用。例如，近年來普遍實行的“網(wǎng)格化”管理，要求公職人員要有更多時間用在特定的空間上，一些特別的時間點和緊急的工作任務下，經(jīng)常要占用節(jié)假日和八小時工作時間以外的個人時間。再如，中國在經(jīng)濟騰飛過程之中逐漸成為了“世界工廠”，沿海和東部發(fā)達地區(qū)大量的生產(chǎn)企業(yè)、大量的農(nóng)民工生產(chǎn)著供全世界使用的工業(yè)品，工人加班加點是常態(tài)。因為多數(shù)企業(yè)的生產(chǎn)管理采用的是計件制，工人為了獲得更高的收入，主動選擇更長的勞動時間，生活時間被侵占，身體被透支。

人的社會角色是多重的，許多人既要工作也要學習，既要在工作時間完成工作任務，也要在工作時間外進行家庭勞動，如子女教育、贍養(yǎng)老人等，要頻繁地在工作與家庭之間進行模式切換，再加上中間的通勤時間，很多人都感覺分身無術，時間總是不夠用。與改革開放前相比，原來沒有錢卻有大量的時間，現(xiàn)在有錢了卻又沒有時間，“時間貧窮”成為社會普遍存在的新困境。

“時間貧窮”的主要表現(xiàn)：生活時間被擠壓，個人在時間支配上處于被動地位

中國過去40年社會轉型，在時間上體現(xiàn)為從傳統(tǒng)時間向現(xiàn)代時間的轉變，農(nóng)業(yè)社會的時間是粗線條的，工業(yè)社會和信息社會的時間越來越精細化。巨大的社會變遷，讓人們的“心理時間”發(fā)生了改變。

波蘭社會學家什托姆普卡用兩個概念來說明時間與社會變遷的關系，一個是“定量時間”，這個是人們熟悉的時間表現(xiàn)形式，可以用日期、時刻等作為單位來計量；另一個是“質性時間”，這種定性的時間是由社會進程本性決定的，人們對于時間的長短、快慢、節(jié)奏的認知會受到社會進程中事件的特性的影響，不同的個體和群體所感受到的時間可能是不同的。后者包含著明顯的主觀性，實質上是一種“心理時間”。

當前，多數(shù)人的“時間貧窮感”源于生活時間被擠壓。生活時間中本該具有休閑的時間被工作時間擠壓。生活時間中本該是家人、親友情感交流的時間被擠壓，休閑時間和情感時間成為時間貧窮中的最大損失。

生活時間被擠壓有多種原因，除了上述轉型中時間壓力的因素外，中國的城鎮(zhèn)快速崛起，都市化在空間上無限延展，使得許多人在工作和休閑中的交通時間增加，為通勤和人際交流帶來不便。盡管現(xiàn)代的交通方式越來越先進，在試圖縮短空間距離，帶給人們便利，但交通工具提速同時也帶來了更快的工作節(jié)奏。地鐵、高鐵、飛機在壓縮空間的同時，也壓縮了生活。出差便利性使得出差次數(shù)增加，也帶來了旅途時間的工作化傾向。

網(wǎng)絡和信息科技為人們生活帶來了許多便利，智能手機的普及使得原來需要通過現(xiàn)場解決的事務在網(wǎng)上可以完成，如醫(yī)院掛號、購火車飛機票、銀行轉賬繳費、超市或商場購物等。但是，網(wǎng)絡和手機也成為人們嚴重依賴的工具，一些社交活動也都在網(wǎng)上和手機上完成，讀書、學習等活動也依靠手機，人們的生活逐漸被網(wǎng)絡和手機碎片化，查看手機的間隔在不斷縮短。

“時間貧窮”的另一個表現(xiàn)是個人對于時間控制感的降低和消失，個人在時間支配上處于被動地位，個人主導時間減少，以個人為中心的時間減少。傳統(tǒng)社會是以個體、家庭為主要生活形態(tài)的，現(xiàn)代社會是組織化的生活形態(tài)，社會中多數(shù)人都是組織中的成員，組織中的個體要服從組織的規(guī)范，當然也要服從組織的時間，個體對于時間的自主性相對較小。除了正式的組織形式，人是生活在群體中的，每個人隸屬于不同的群體。信息化、社交媒體的快速崛起使得人的“社群”生活越來越多，個人支配的時間越來越少，人們忙于應付各種群體活動。每個人的微信的“群”都在不斷增加，這些“群”的活動占去了人們越來越多的時間?，F(xiàn)代社會知識更新速度快，工作節(jié)奏快，社會角色多，這就要求人們每天的生活是要被精心安排了的，這種安排要根據(jù)時間長短來規(guī)劃，在不同的時期人們會制定三年計劃、五年計劃或者新年規(guī)劃，短期的有季度、月、周、天的日程安排時間表，人的每一天都在這種切分了的時間中生活，被動地受時間的支配，因缺乏控制感而感受到“時間貧窮”。

“時間貧窮”、時間壓力對人的身心帶來不利影響

雖然人類制定了標準時間，時間的度量越來越精確，但人類對時間的感知是主觀的，存在很大的個體差異性。時間的壓力帶來心理學家所稱的“時間流逝感”。不同年齡、不同生活狀態(tài)的人，時間流逝感受是不同的。小孩子的時間流逝感不強，時間壓力不大，往往感覺時間過得太慢。年紀越大，時間流逝感越強，時間壓力加大，感覺時間總是不夠用，時間過得太快。生活時間被壓縮，壓力帶來時間流逝感，表現(xiàn)為時間貧窮。

人們的情緒好壞、注意力集中程度都會影響到時間流逝感，每個人都有體會，高興的時候感覺時間過得很快，痛苦的時候感覺度日如年。反過來，時間壓力、時間流逝感、時間貧窮感也會帶來不愉快的情緒，因此在快捷的現(xiàn)代社會，需要人們具有時間適應性。如果一個人的時間適應性不強，就可能帶來生活的困擾。

時間壓力是人們感到?jīng)]有足夠的時間去做他們想做的事情而產(chǎn)生的主觀體驗，多數(shù)心理學家把時間壓力看作是一種負性壓力源，認為時間壓力對個體身心健康、認知功能、幸福體驗都會產(chǎn)生消極影響。有研究發(fā)現(xiàn)，時間壓力的提高會導致個體抑郁水平升高，并產(chǎn)生消極情緒，影響個體身心健康。在持續(xù)的時間壓力下，個體的認知資源會被不斷消耗，在認知任務上的表現(xiàn)降低，認知功能遭到損害。時間壓力還會造成個體的認知過度聚焦于引發(fā)時間壓力的問題上，忽視其他關鍵因素，降低個體認知功能。

“時間貧窮”會對個體的身心健康、生活方式與親社會行為三個方面產(chǎn)生不良影響。在身心健康方面，時間緊缺程度的提升會導致個體緊張體驗的頻率與程度增加，進而降低個體生活滿意度，引發(fā)抑郁癥狀，進一步誘發(fā)個體產(chǎn)生睡眠質量降低、頭痛、消化道疾病等一系列生理癥狀；在生活方式上，時間緊缺程度的增加會使個體非健康飲食行為比例增加，抑制個體的沉浸體驗、并迫使個體減少休閑活動；在親社會行為方面，如果個體感知到時間緊缺，就會減少個體的助人行為和志愿行為?？梢姇r間壓力、時間貧窮對于人的身心具有不利影響，對社會發(fā)展也是不利的。

“時間脫貧”：時間的制度化應保障每個社會成員的休息時間和休閑時間

可以說，現(xiàn)代社會的發(fā)展就是一個時間制度化的過程，時間制度化的體現(xiàn)就是現(xiàn)代標準時間的普及，通過標準化的時間達到管理和控制的目的，由此使得人們的生活節(jié)奏不斷加快，不斷樹立和強化人們的時間觀念。時間貧窮就是現(xiàn)代社會的集體性強迫癥。

現(xiàn)代時間的控制是通過一些制度化的手段來實現(xiàn)的，一個典型的例子是時間表，人們對時間表的認知差不多是從上學開始的，每日的時間以分為單位被精確計算和安排。類似的制度化還包括各種形式的計劃、規(guī)劃、政策、法規(guī)等。在時間制度化下，社會這個復雜的系統(tǒng)可以精確計算、像一架精密儀器一樣運行，時間作為一種社會規(guī)則逐漸植入人的生活，形成一種自我約束的習慣，成為人的社會化不可缺少的部分。

然而，這種時間制度化安排帶來“時間貧窮”困境的事實也說明，目前的時間制度化是不完善的，具體地，是社會對于個人時間控制的制度化很強大，但也表現(xiàn)出時間上的不公平，以及人們休閑時間的普遍不足和生活時間被擠占。因此，未來的時間制度化應該以社會的矛盾為出發(fā)點，從滿足社會成員的美好生活需要出發(fā)，在不同層面上采取多種措施，在保持財富增長的同時降低和消除時間貧窮。通過一定的法規(guī)保障每個社會成員的休息時間和休閑時間，逐漸使社會成員在法定工作時間內能夠獲得應有的報酬；限制企業(yè)、集體隨意延長工作時間的行為；鼓勵和引導社會、家庭和個人削減時間壓力，創(chuàng)造更多休閑時間，充實生活時間，提高人民的健康水平和幸福感。

（作者為中國社會科學院社會學研究所社會心理學研究室主任、研究員、博導）

【注：本文系國家社會科學基金重大項目“社會心理建設：社會治理的心理學路徑”（項目編號：16ZDA231）的階段性研究成果】

【參考文獻】

①鮑宗豪、汪斌鋒：《轉型社會的時間分析》，《開放導報》，2014年第2期。

②李愛梅、孫海龍等：《“時間貧窮”對跨期決策和前瞻行為的影響及其認知機制》，《心理科學進展》，2016年第6期。

③[波蘭]彼得·什托姆普卡著、林聚任等譯：《社會變遷的社會學》，北京：北京大學出版社，2011年。

責編/周素麗    美編/于珊

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