“現(xiàn)在疫情尚未過去，父母或家人的情緒穩(wěn)定，對(duì)孩子而言便是最好的禮物”。北京兒童醫(yī)院心理科主任醫(yī)師崔玉華近日在接受中國(guó)婦女報(bào)·中國(guó)婦女網(wǎng)記者采訪時(shí)表示，孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗(yàn)這個(gè)世界，父母情緒穩(wěn)定是一種內(nèi)在和外在的影響力，會(huì)讓孩子更有安全感。

研究表明，積極的信念、平和的心態(tài)能提升人體的免疫力，這種來自于內(nèi)在的生命力才是最好的健康防護(hù)。崔玉華說，媽媽的情緒對(duì)孩子的影響最大。“每一個(gè)焦慮孩子的背后，一定有一個(gè)更加焦慮的媽媽。”他說，特殊時(shí)期，建議家長(zhǎng)特別是媽媽們，要保持一種平和樂觀的心態(tài)，好好利用這段時(shí)間培養(yǎng)和強(qiáng)化親子關(guān)系。另外，更好培養(yǎng)孩子應(yīng)對(duì)挫折的能力和情緒管理的能力。

崔玉華說，家長(zhǎng)要做孩子的朋友，最重要的是要懂孩子。“懂孩子，就要懂孩子的心理需求，會(huì)換位思考，站在孩子的角度考慮問題。”崔永華說，這樣家長(zhǎng)的話孩子才愛聽，也才愛和你說心里話。“父母與孩子之間要相互尊重。當(dāng)然，尊重的核心是尊重彼此的心理需求。”

崔永華認(rèn)為，家長(zhǎng)首先要情緒穩(wěn)定。“家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定是孩子情緒穩(wěn)定的前提，也是孩子安全感的主要來源。教給孩子對(duì)自己的情緒和行為負(fù)責(zé)，而我們家長(zhǎng)也要對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。”他強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)要盡量少說“你那樣做，媽媽很生氣”“那樣做媽媽不喜歡”諸如此類這樣的話。假如你正煩惱時(shí)，孩子來“打擾”你，那就跟孩子說媽媽這會(huì)兒心情不好，所以先自己待一會(huì)兒，等情緒好了就跟你玩兒。崔永華說，這樣孩子也可以學(xué)會(huì)有不良情緒時(shí)自己先冷靜一會(huì)兒，有助于鍛煉其自我管理情緒。

崔永華還提醒家長(zhǎng)，孩子性格的形成，1/3與遺傳因素有關(guān)，2/3與環(huán)境因素有關(guān)，所以家庭和教養(yǎng)的環(huán)境因素是影響孩子性格的主要因素。他建議，家長(zhǎng)們不妨利用這段特殊時(shí)期，更好地培養(yǎng)和強(qiáng)化親子關(guān)系，學(xué)會(huì)做孩子的朋友，在與孩子平等溝通的前提下，幫孩子制定一個(gè)切實(shí)可行的生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃，并督促孩子嚴(yán)格履行。“切記，任何行為習(xí)慣的養(yǎng)成，任何成長(zhǎng)中的自由，都要以良好的約束為前提。”崔永華說。