【摘要】面對(duì)高校大學(xué)生思想教育工作的新形勢(shì)和新任務(wù)，尤其是新冠肺炎疫情給大學(xué)生帶來(lái)的影響，應(yīng)積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育。疫情發(fā)生后，大學(xué)生出現(xiàn)了心情焦慮、心理恐慌、情緒煩躁、心緒雜亂等心理問(wèn)題。為此，可通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生心理咨詢(xún)活動(dòng)，宣傳普及心理健康和衛(wèi)生防疫知識(shí)，開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理學(xué)課程或系列化心理健康教育專(zhuān)題講座等多種形式，把心理健康教育有機(jī)融入到高校德智體美勞各項(xiàng)教育全過(guò)程。

【關(guān)鍵詞】疫情防控  大學(xué)生  心理健康    

【中圖分類(lèi)號(hào)】G446    【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

新冠肺炎疫情不僅嚴(yán)重沖擊了高校大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)生活秩序，也給廣大高校思想政治教育工作者提出了新的挑戰(zhàn)。在新冠肺炎疫情防控取得重要成效之際，面對(duì)高校大學(xué)生思想教育工作的新形勢(shì)和新任務(wù)，尤其是疫情給人們帶來(lái)的嚴(yán)重影響，各高校應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不斷提高大學(xué)生承受心理挫折和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力。

疫情發(fā)生后部分大學(xué)生出現(xiàn)了心情焦慮、心理恐慌、情緒煩躁、心緒雜亂等心理健康問(wèn)題

疫情對(duì)大學(xué)生心理健康的影響不容忽視。一般來(lái)說(shuō)，心理健康素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的一個(gè)重要組成部分。良好的心理健康素質(zhì)包括良好的個(gè)性、廣泛的興趣、健康的情感、樂(lè)觀(guān)的心態(tài)、堅(jiān)強(qiáng)的意志力以及較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力等。良好的心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)是人才成功的重要環(huán)節(jié)。

近日，筆者在網(wǎng)絡(luò)授課過(guò)程中對(duì)多個(gè)班級(jí)大學(xué)生進(jìn)行了一次有關(guān)新冠肺炎疫情給大學(xué)生帶來(lái)的心理影響的網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷調(diào)查，從收回的有效問(wèn)卷來(lái)看，大部分的學(xué)生能夠客觀(guān)、平和地看待這次疫情的影響，但也有大約38%的學(xué)生面對(duì)這場(chǎng)突如其來(lái)的疫情產(chǎn)生了各式各樣的心理緊張、焦慮、恐懼甚至抑郁問(wèn)題，這種不良心理和負(fù)面情緒不同程度地影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，影響了大學(xué)生心理健康。根據(jù)筆者調(diào)研的結(jié)果分析，疫情發(fā)生后大學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面。

一是心情焦慮。調(diào)研結(jié)果顯示，有42%的大學(xué)生面對(duì)疫情蔓延出現(xiàn)了不同程度的心情焦慮?？陀^(guān)地講，面對(duì)突如其來(lái)的疫情，大學(xué)生沒(méi)有任何心理上的準(zhǔn)備，在這種情況下他們一方面對(duì)疫情發(fā)展和防控能力本身產(chǎn)生種種疑慮進(jìn)而形成心理焦慮，擔(dān)心哪天自己或周?chē)娜艘矔?huì)被感染；另一方面他們普遍對(duì)自己的學(xué)業(yè)受到影響有所擔(dān)憂(yōu)，尤其是畢業(yè)班學(xué)生因?yàn)閾?dān)心自己就業(yè)受到影響而形成不同程度的心理焦慮。

二是心理恐慌。調(diào)研結(jié)果顯示，面對(duì)蔓延速度快、危害大的新冠肺炎疫情，有53%的大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理恐慌。造成這種心理恐慌的原因非常復(fù)雜，既有對(duì)疫情本身“神秘性”傳播的恐慌，也有對(duì)新冠肺炎本身迄今找不到病毒源頭的恐慌；既有對(duì)自身身體健康是否受到影響的擔(dān)憂(yōu)，更有對(duì)返校受阻，學(xué)業(yè)和就業(yè)受影響的擔(dān)憂(yōu)。這種心理恐慌的情緒會(huì)不同程度地對(duì)大學(xué)生正常的心理、情感、態(tài)度、精神、意志力等產(chǎn)生消極影響。

三是情緒煩躁。調(diào)研結(jié)果顯示，有41%的大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的情緒煩躁甚至心情壓抑的狀況。新冠肺炎疫情阻斷了大學(xué)生的正常返校學(xué)習(xí)、同學(xué)之間的正常交往、本應(yīng)經(jīng)常參加的各類(lèi)文藝體育活動(dòng)以及室友之間經(jīng)常性的傾心交流，代之而出現(xiàn)的是每天長(zhǎng)時(shí)間“宅”在家里的悶悶不樂(lè)和枯燥無(wú)味，這就難免給大學(xué)生帶來(lái)煩躁甚至壓抑的情緒。

四是心緒雜亂。調(diào)研結(jié)果顯示，有47%的大學(xué)生面對(duì)疫情出現(xiàn)心緒雜亂、態(tài)度無(wú)常、情緒低落等狀況。長(zhǎng)期枯燥無(wú)味的“宅家”生活必然影響大學(xué)生的心理和情緒，使得他們因?yàn)樾木w雜亂而導(dǎo)致時(shí)而態(tài)度激進(jìn)，時(shí)而態(tài)度冷漠，時(shí)而情緒高漲，時(shí)而情緒低落，時(shí)而精神興奮，時(shí)而精神消沉。大學(xué)生正處在人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)逐步成熟的階段，遭遇這場(chǎng)疫情沖擊，心理上、情緒上很容易出現(xiàn)心緒雜亂、反復(fù)無(wú)常的狀況。

心理承受能力不足、高校心理健康教育力度不夠是造成大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要原因

造成上述大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因有很多，既有客觀(guān)方面的因素影響，也有主觀(guān)方面的原因。通過(guò)調(diào)研和座談分析，筆者認(rèn)為造成大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題主要有以下三點(diǎn)原因。

疫情肆虐是造成大學(xué)生心理健康問(wèn)題的直接原因。疫情防控初期，大學(xué)生無(wú)論是心情焦慮還是心理恐慌，無(wú)論是情緒煩躁還是心緒雜亂，無(wú)一不是因?yàn)閷?duì)疫情肆虐、蔓延，疫情危害難以有效把控所造成的。在短短幾個(gè)月的時(shí)間里，新冠肺炎疫情給人民群眾的生命安全和身體健康造成了嚴(yán)重的威脅，對(duì)我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展造成了沖擊，這對(duì)人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)尚未完全成熟的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康必然會(huì)受到不同程度的沖擊和影響，而且因?yàn)閷?duì)疫情防控相關(guān)知識(shí)缺乏必要的認(rèn)知，很容易引發(fā)大學(xué)生心理上、情緒上的恐慌和焦慮等問(wèn)題。

心理承受能力不足是導(dǎo)致部分大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的主觀(guān)原因。由于部分大學(xué)生世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)還未完全成熟，因此，他們的意志力、自控力等較弱，在受到客觀(guān)因素刺激或影響時(shí)往往不自覺(jué)地形成這樣或那樣的心理問(wèn)題甚至心理疾病。另外，由于大學(xué)生還沒(méi)有走向社會(huì)，沒(méi)有豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，缺乏必要的社會(huì)適應(yīng)能力，這就使得他們?cè)谑艿揭咔闆_擊這種外在因素影響時(shí)，心理素質(zhì)、認(rèn)知能力、社會(huì)適應(yīng)性和自我把控性等受到嚴(yán)重影響，出現(xiàn)心理、情緒、態(tài)度、精神等方面的問(wèn)題。

高校心理健康教育力度不夠也是造成大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要原因。當(dāng)前大部分高校都建立了必要的心理健康咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。但是相對(duì)于本校數(shù)千甚至數(shù)萬(wàn)名大學(xué)生來(lái)說(shuō)確是“杯水車(chē)薪”，尤其是當(dāng)疫情突發(fā)時(shí)，學(xué)校各部門(mén)忙于疫情防控工作，往往沒(méi)有足夠的時(shí)間和精力對(duì)所有學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及和心理疏導(dǎo)工作，大部分輔導(dǎo)員、班主任也忙于每日統(tǒng)計(jì)學(xué)生有無(wú)感染疫情，無(wú)暇顧及學(xué)生的心理健康狀況。這也是大學(xué)生心理健康問(wèn)題得不到及時(shí)疏解和治療的一個(gè)重要原因。

疫情防控視域下大學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決對(duì)策

經(jīng)歷了這場(chǎng)新冠肺炎疫情之后，為了盡快消除部分大學(xué)生在疫情防控期間形成的心理健康問(wèn)題或心理疾病，廣大高校管理人員和思想政治教育工作者必須有針對(duì)性地做好大學(xué)生的心理健康教育和心理咨詢(xún)工作，把加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)提到重要議事日程上來(lái)。當(dāng)前和今后一個(gè)很長(zhǎng)的時(shí)期，心理健康教育必須著重從人格健康教育、人際關(guān)系和諧教育、環(huán)境適應(yīng)教育、應(yīng)對(duì)突發(fā)事件教育、挫折教育、生活方式教育、生命價(jià)值教育、心理調(diào)適教育等多個(gè)方面來(lái)進(jìn)行，力求從整體上使大學(xué)生的心理素質(zhì)達(dá)到一個(gè)新的更高水平。

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要各方積極配合、聯(lián)合互動(dòng)、明確責(zé)任、協(xié)作驅(qū)動(dòng)。高校可通過(guò)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，使新時(shí)代大學(xué)生牢固樹(shù)立馬克思主義的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，提高自覺(jué)運(yùn)用唯物辯證法分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，不斷增強(qiáng)大學(xué)生的健康生活意識(shí)、珍愛(ài)生命意識(shí)、環(huán)境保護(hù)意識(shí)，提升大學(xué)生心理健康素質(zhì)。為了實(shí)現(xiàn)上述教育目標(biāo)，可從以下四個(gè)方面作出努力。

第一，抓住時(shí)機(jī)開(kāi)展積極有效的大學(xué)生心理咨詢(xún)活動(dòng)。學(xué)校心理咨詢(xún)是促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，防治心理疾病，優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑。近年來(lái)，許多高校相繼成立了心理咨詢(xún)中心，采取多種方式對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)，有針對(duì)性地開(kāi)展心理問(wèn)題和心理疾病的預(yù)防和治療，指導(dǎo)學(xué)生管理部門(mén)和廣大思想教育工作者對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育，幫助學(xué)生消除心理障礙或心理疾病，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。在與新冠肺炎疫情作斗爭(zhēng)的特殊時(shí)期，高校心理咨詢(xún)部門(mén)要針對(duì)大學(xué)生在疫情防控過(guò)程中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題和心理疾病，有針對(duì)性地做好心理咨詢(xún)工作，積極開(kāi)展心理疏導(dǎo)，確保大學(xué)生心理健康和學(xué)習(xí)生活不受影響。

第二，運(yùn)用多種形式宣傳普及心理健康和衛(wèi)生防疫知識(shí)。身體健康與心理健康是一個(gè)相互影響、相互轉(zhuǎn)化的統(tǒng)一體。新冠肺炎疫情的傳播擴(kuò)散不僅與環(huán)境衛(wèi)生狀況密切相關(guān)，更與我們每個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣息息相關(guān)。我們必須高度重視平時(shí)的衛(wèi)生防疫，糾正不良生活習(xí)慣。為此，可采取媒體、網(wǎng)絡(luò)、講座等多種形式宣傳普及衛(wèi)生防疫知識(shí)及其對(duì)心理健康的影響，教育廣大學(xué)生努力提高衛(wèi)生防疫意識(shí)，養(yǎng)成重視環(huán)境美化、講究個(gè)人衛(wèi)生、注意良好飲食、保持充足睡眠等良好生活習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和身心免疫力。與此同時(shí)，為了提高大學(xué)生心理健康水平，學(xué)校還可通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的文化活動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生愉悅的精神情趣，有效釋放外界刺激和學(xué)習(xí)就業(yè)壓力等帶來(lái)的精神負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

第三，開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理學(xué)課程或系列心理健康教育專(zhuān)題講座。真正有效的心理健康教育絕不是靠一兩次心理知識(shí)講座就能完成的，它需要建立在一定的學(xué)科基礎(chǔ)之上。心理學(xué)課程是幫助大學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理知識(shí)、掌握心理規(guī)律、提升心理素質(zhì)的專(zhuān)門(mén)課程。有條件的高?？赏ㄟ^(guò)開(kāi)設(shè)心理學(xué)相關(guān)課程，向?qū)W生系統(tǒng)講授心理健康和心理素質(zhì)的豐富內(nèi)容，傳授心理學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生了解自身心理發(fā)展規(guī)律，學(xué)會(huì)并掌握一些自我心理調(diào)節(jié)的有效方法。除此之外，還可通過(guò)定期舉辦各類(lèi)心理健康方面的專(zhuān)題講座，向大學(xué)生宣傳、普及心理衛(wèi)生知識(shí)，切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提升大學(xué)生心理素質(zhì)。在疫情防控的特殊時(shí)期，高校還可以運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)講座等方式邀請(qǐng)那些在新冠肺炎疫情防控一線(xiàn)的“白衣戰(zhàn)士”，講述同疫情斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，從而增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，提升大學(xué)生的心理健康水平。

第四，把心理健康教育有機(jī)融入到德智體美勞各項(xiàng)教育全過(guò)程。學(xué)校教育是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性很強(qiáng)的整體格局。要把大學(xué)生培養(yǎng)成社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，除了培養(yǎng)他們具有良好的思想政治素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)文化素質(zhì)之外，還必須使之做到身心健康，沒(méi)有一個(gè)健康的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，其他一切都會(huì)“歸零”。在促進(jìn)大學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的同時(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，極為重要。因此，要把心理健康教育的內(nèi)容與思想教育和專(zhuān)業(yè)教育的內(nèi)容有機(jī)結(jié)合起來(lái)，把心理健康教育內(nèi)容有機(jī)融入到德智體美勞各項(xiàng)教育中，通過(guò)這種潛移默化、潤(rùn)物無(wú)聲的教育方式，不斷提升大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，努力把大學(xué)生培養(yǎng)成既德才兼?zhèn)溆稚硇慕】档纳鐣?huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人。

（作者為北京交通大學(xué)馬克思主義學(xué)院院長(zhǎng)，當(dāng)代中國(guó)馬克思主義研究院院長(zhǎng)、教授、博導(dǎo)）

【注：本文系教育部哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究專(zhuān)項(xiàng)委托項(xiàng)目“增強(qiáng)教育自信”（項(xiàng)目編號(hào)：17JF004）的階段性成果】

【參考文獻(xiàn)】

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②習(xí)近平：《在中央政治局常委會(huì)會(huì)議研究應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情工作時(shí)的講話(huà)》，《求是》，2020年第4期。

③《習(xí)近平在湖北省考察新冠肺炎疫情防控工作 看望慰問(wèn)奮戰(zhàn)在一線(xiàn)的醫(yī)務(wù)工作者解放軍指戰(zhàn)員社區(qū)工作者公安干警基層干部下沉干部志愿者和居民群眾時(shí)強(qiáng)調(diào) 毫不放松抓緊抓實(shí)抓細(xì)各項(xiàng)防控工作 堅(jiān)決打贏湖北保衛(wèi)戰(zhàn)武漢保衛(wèi)戰(zhàn)》，《人民日?qǐng)?bào)》，2020年3月11日。

責(zé)編/銀冰瑤    美編/陳琳